Як зміцнити імунітет дитини. Профілактика простудних захворювань.

Попереду очікуються холодні пори року, а будь-яка мама не з чуток знає, що саме в цей період діти частіше схильні до простудних захворювань. І нічого дивного в цьому немає, адже з настанням холодів завжди збільшується ризик переохолодитися, тим самим знизити захисну функцію імунної системи і навіть підхопити якийсь вірус.

Як зміцнити імунітет дитини. Профілактика простудних захворювань.
Варто відзначити, що застудою дуже часто називають також ГРВІ чи грип. Але незважаючи на схожість симптомів цих захворювань (нежить, біль у горлі, слабкість, підвищення температури та ін.), Все ж це абсолютно різні хвороби. Самое глобальне відмінність між ними полягає в тому, що застуда викликається переохолодженням, а збудником ГРВІ та грипу є вірус. Тобто застудою захворюють самостійно, а от на ГРВІ та грип — заражаються.
Захистити дитину від людних місць, відвідування дитячого садка або школи — попросту неможливо і безглуздо! Тому, щоб не допустити зустрічі дитини з неприємними вірусами і простудними захворюваннями, дуже важливо вживати профілактичних заходів. Поговоримо про них більш докладно.

Можна купить кошачий коготь. І Хоча цей препарат має таку цікаву назву, він для людей.
Призначений для зміцнення імунітету та запобігання багатьом захворюванням.

Як зміцнити імунітет дитини
1. Правильне і збалансоване харчування.
У раціон дитини обов’язково потрібно включати свіжі овочі та фрукти, а також боби, вівсянку, гречану кашу і житній хліб. Зрозуміло, мова не йде про фрукти або продуктах харчування, на які у малюка трапляються алергічні реакції.
Більш дорослим дітворі (з трьох років) можна приймати полівітаміни. Фармацевтичні компанії пропонують величезний вибір різних вітамінних комплексів. Досить порадитися зі своїм педіатром для вибору більш оптимальних вітамінів для вашої дитини.

Підвищення імунітету дитини

2. Дотримання заходів особистої гігієни.
Дуже важливо після відвідування вулиці або громадських місць ретельно мити руки з милом. Якщо з якоїсь причини немає такої можливості, хоча б скористатися вологими серветками. А батькам крихти у віці від трьох місяців до двох років обов’язково стежити за тим, що дитя несе в рот (в цьому пізнавальному віці дітки всі намагаються спробувати на «зубок»).

3. Підтримка оптимальних кліматичних умов приміщення.
Для боротьби з вірусами і мікробами вкрай важливо проводити вологе прибирання, в міру застосовуючи хімічні дезінфікуючі засоби.
Крім збирання — провітрювати приміщення, підтримуючи температуру 18 градусів за Цельсієм.
Не забувати зволожувати повітря! Зробити це можна за допомогою вологих прибирань, придбання декоративних фонтанчиків, акваріумів або самого зволожувача!

Як зміцнити імунітет дитини

4. Загартовування.
Прекрасним методом зміцнення імунітету є загартовування. Починати загартовування найкраще влітку, коли ризик переохолодитися мінімальний. Необов’язково відразу використовувати радикальні заходи. Для початку достатньо просто обтирати руки і ноги дитини водою 37-ми градусної температури. Далі — поступово знижувати температуру води і переходити до обливання прохолодною водою або контрастному душу.

5. Промивання носа.
Застуда і віруси здатні проникнути через слизові оболонки. Тому їх необхідно зволожувати, особливо, якщо не вдається підтримувати відповідну вологість в приміщенні. Краще всього зробити це за допомогою фізрозчину два-три рази на день

6. Вести здоровий спосіб життя.
Головні складові міцного імунітету дитини — це грамотний розпорядок дня, розумний баланс відпочинку і активних занять і неодмінна перебування на свіжому повітрі!

Імунітет дитини. Як зміцнити.

У випадку, якщо запобігти застуді все ж не вийшло, необхідно:
• забезпечити дитині постільний режим;
• провітрювати приміщення і не забувати про зволоження повітря;
• менше давати їсти, більше давати пити, тому що організм повинен витрачати сили не на перетравлення їжі, а на «сутичку» із захворюванням. До того ж, чим більше їжі — тим менше виділяється слини. А слина, між іншим, сама по собі володіє сильною противірусну активність;
• не збивати температуру до 38,5 градусів за Цельсієм.

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>